CQP Instructeur Fitness — Guide de révision: Option B Musculation & Personal Training · BC2 à BC5 · Cours, programmation détaillée, études de cas, cahier d'exercices corrigé et QCM (French Edition)

Réussir l'examen, puis construire sa carrière.Ce guide couvre l'intégralité du référentiel du CQP Instructeur Fitness — option B (Musculation & Personal Training). Pensé comme un véritable parcours, du premier entretien client à la soutenance devant le jury, il réunit en un seul ouvrage tout ce dont vous avez besoin pour réviser efficacement.Au programme :- Les 4 blocs de compétences (BC2 à BC5) en cours clairs et structurés, avec des repères jury.- Un chapitre entier consacré à la programmation, traitée en profondeur : principes, variables de la charge, modèles de périodisation (linéaire, ondulatoire, par blocs, conjuguée, autorégulée) — et, pour chaque modèle, un programme concret détaillé sur 8 semaines.- 8 études de cas détaillées et 36 profils clients réalistes.- Un cahier d'exercices « À toi de jouer » entièrement corrigé (36 profils).- Des compléments indispensables : fondamentaux scientifiques, sécurité et conduite en cas d'urgence, populations spécifiques, glossaire, bibliographie et QCM d'auto-évaluation.Plus qu'un manuel d'examen : une véritable référence de programmation qui vous accompagnera tout au long de votre carrière de coach.Pour qui ? Candidats au CQP Instructeur Fitness (option B), coachs en formation et coachs en activité souhaitant sécuriser leurs fondamentaux.À propos de l'auteur : Karim Houas, coach certifié (CQP Instructeur Fitness), fondateur de HPT Coaching et compétiteur international de force athlétique, met sa double culture — terrain et science — au service des futurs instructeurs fitness. Read more